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Shaolin Qi Gong (Chi Kung) |
Besuchen Sie auch unsere Webseite: !!! www.shaolin-qigong-wien.at !!! |
| Finden Sie Ihr inneres Lächeln, Gesundheit, mentale Klarheit und innere Kraft durch Qi Gong! |
Qi Gong bewirkt: |
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Besserung chronischer Schmerzen |   |
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Stärkung des Immunsystems | |
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Balance von Emotionen | |
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Steigerung der Energie im Alltag | |
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Mentale Klarheit | |
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Verminderung von Stress | |
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Verbesserung der Schlafqualität | |
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Linderung von Ängsten und Depressionen | |
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Harmonisierung der Verdauung | |
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Gewichtsregulation | |
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Verbesserung der Lernfähigkeit | |
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Bessere Körperhaltung | |
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Heilung chronischer Krankheiten | |
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Leistungssteigerung beim Sport | |
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Schnellere Regeneration bei Verletzungen | |
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Verbesserung der Sehkraft | |
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Erlangung und Erhaltung einer robusten Gesundheit | |
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Bessere Beweglichkeit und Koordination | |
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Aufbau von innerer Kraft | |
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Spirituelle Entwicklung | |
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Und vieles mehr… | |
Klingt zu gut um wahr zu sein?
Dann tun Sie sich den Gefallen und probieren Sie es einfach aus. Glauben Sie nicht alles was man Ihnen sagt! Einfach den Anleitungen folgen und machen Sie selbst die Erfahrung, dass Qi Gong ihr Leben zum Besseren verändern kann!Regelmäßiges Üben von nur 15 min. pro Tag dient nicht nur der Überwindung von bestehenden Leiden, sondern vielmehr der Erlangung und Erhaltung von Gesundheit. Es führt zu mehr Energie und Vitalität im Alltag und so zu einem langen, gesunden Leben. Außerdem ist es ein wunderbares Mittel zur Stressbewältigung. Auch Kampfkünstler profitieren zusätzlich von der durch Qi Gong aufgebauten inneren Kraft (Chi) und der Ruhe des Geistes (Shen).
Vor etwa 1500 Jahren in China entwickelte und seither immer weiter verbesserte Techniken bieten somit die von der westlichen Medizin oft vernachlässigte Vorbeugung, führen zu einem ausgeglichenen, fröhlichen Leben und bieten einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen Alltag.
Der Shaolin Qi Gong Kurs beinhaltet folgende Übungen: |
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Theorie, Beantwortung von Fragen, Auswahl von Übungen für die tägliche Praxis |
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Lockerungs- und Dehnungsübungen (Ba Jins) |
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tiefe Entspannung |
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18 Lohan Hände (1 bis 8 sind auch als die 8 Brokat-Übungen oder Ba Duan Jin bekannt) |
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12 Yi Jin Jing-Übungen zur Sehnen- und Bänder-Transformation |
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Zhang Zhuang (Standübungen) |
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Standmeditation |
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Klopf- und Gesichtsmassage |
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und einige weitere Übungen des Shaolin Qi Gong und aus dem Tai Chi Qi Gong |
Unser Kurs findet jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 bei Shaolin Kung Fu Wien statt!
Einmaliges Probetraining möglich!
Melden Sie sich gleich hier bei Qi Gong Lehrer Leo
zum Shaolin Qi Gong Kurs an:
per Tel.: +43 (0)699 104 11 366
per E-Mail: office@shaolin-kungfu-wien.at oder office@shaolin-qigong-wien.at
oder über das Kontaktformular
Ob du eilst oder langsam gehst,
der Weg bleibt immer derselbe
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