Shaolin Qi Gong (Chi Kung)

Die Entspannung ist nur der Anfang!

Qi Gong (Chi Kung) ist die chinesische Kunst der Lebensenergie. Oft wird es auch als Energiearbeit übersetzt. Qi Gong ist eine Form der Meditation, die sowohl dynamische Bewegungen als auch ruhende Positionen im Stand und im sitzen enthält.

Weiche Bewegungen sowie die sanfte und tiefe Atmung sorgen für einen harmonischen Fluss der Lebensenergie, dem Chi, im Körper. Die Energieleitbahnen, die Meridiane genannt werden, versorgen die Organe mit Chi um deren Funktion zu gewährleisten. Sind die Meridiane blockiert, entstehen Krankheiten und Schmerzen. Ziel im Qi Gong ist es diese Blockaden zu lösen.

Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Kampfkunst-Ausbildung, besonders im Shaolin Kung Fu. Die Prinzipien von Yin und Yang sowie der fünf Elemente (5 Wandlungsphasen) der chinesischen Philosophie sind ein fester Bestandteil der Qi Gong-Praxis.

Regelmäßiges Üben dient dem Erlangen und der Erhaltung von Gesundheit. Man findet zu einem ruhigen ausgeglichenen Geist, der hilft die richtigen Entscheidungen zu treffen. Energiereserven werden angesammelt um fit und vital den Alltag meistern zu können.

Viele sehen Qi Gong als Entspannungstechnik,
aber die Entspannung ist erst der Anfang!

Die Hauptziele im Shaolin Qi Gong sind:
	Gesundheit auf allen Ebenen (physisch, mental, emotional, spirituell)
	Vitalität, Lebensfreude, Langlebigkeit und ein klarer Geist durch innere Kraft
	Spirituelle Entwicklung unabhängig von Religion

Klingt zu gut um wahr zu sein?

Dann tu dir den Gefallen und probiere es einfach aus! Glaube nicht alles was man dir sagt!
Folge einfach den Anleitungen und mache selbst die Erfahrung, dass Qi Gong dein Leben zum Besseren verändern kann!

=> Hier findest du einige Erfahrungsberichte meiner Schüler! <=

Der Shaolin Qi Gong Kurs beinhaltet folgende Übungen:
	Shaolin Cosmos Qi Gong nach Großmeister Wong Kiew Kit
	Theorie, Beantwortung von Fragen, Auswahl von Übungen für die tägliche Praxis
	Tiefe Entspannung
	18 Lohan Hände (1 bis 8 sind auch als die 8 Brokat-Übungen oder Ba Duan Jin bekannt)
	18 Lohan Künste
	12 Yi Jin Jing-Übungen (Klassiker der Sehnen-Metamorphose)
	Zhan Zhuang (stärkende Standübungen, auch stilles Qi Gong genannt)
	Standmeditation
	Klopf- und Gesichtsmassage
	und einige weitere Übungen des Shaolin Qi Gong und des Tai Chi Qi Gong

Unsere Kurse finden
jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 und
jeden Sonntag von 14:30 bis 15:30
bei Shaolin Kung Fu Wien statt!

Probetraining möglich!

Weitere Infos: www.shaolin-qigong-wien.at

Melde dich gleich hier bei Qi Gong Lehrer Leo
zum Shaolin Qi Gong Kurs an:

per Tel.: +43 (0)699 104 11 366
per E-Mail: office@shaolin-kungfu-wien.at oder office@shaolin-qigong-wien.at
oder über das Kontaktformular